為深入落實(shí)五育并舉育人方針，聚焦學(xué)生心理健康教育，幫助學(xué)生緩解社交焦慮、提升人際交往能力，搭建同學(xué)間溝通交流的橋梁，4月15日下午，計(jì)算機(jī)信息工程學(xué)院“心橋相連，溫暖相知”心理健康團(tuán)輔活動(dòng)在洋房A11活動(dòng)室順利開(kāi)展，以心理健康教育助力學(xué)生全面發(fā)展。
學(xué)院心理站站長(zhǎng)李優(yōu)老師擔(dān)任本次活動(dòng)指導(dǎo)老師?；顒?dòng)伊始，李優(yōu)老師以親切易懂的話(huà)語(yǔ)開(kāi)場(chǎng)，快速消除了同學(xué)們之間的陌生感，營(yíng)造出輕松和諧、溫暖融洽的活動(dòng)氛圍，引導(dǎo)同學(xué)們迅速卸下心理防線(xiàn)，主動(dòng)參與到活動(dòng)當(dāng)中，為后續(xù)環(huán)節(jié)奠定了良好基礎(chǔ)。
圖1 李優(yōu)老師主持活動(dòng)
在“暖場(chǎng)破冰”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們依次進(jìn)行自我介紹，分享所在班級(jí)、姓名及社交方面的心愿與困惑?，F(xiàn)場(chǎng)交流積極踴躍，有同學(xué)坦誠(chéng)分享了“與陌生同學(xué)交流易冷場(chǎng)”的困擾，也有同學(xué)分享了“宿舍關(guān)系和諧融洽”的經(jīng)驗(yàn)。在真誠(chéng)的互動(dòng)中，同學(xué)們彼此熟悉、相互接納，心與心的距離不斷拉近，初步實(shí)現(xiàn)了良好的人際聯(lián)結(jié)。
圖2 “暖場(chǎng)破冰”環(huán)節(jié)
在“人際困擾分享會(huì)”環(huán)節(jié)，同學(xué)們敞開(kāi)心扉、暢所欲言，圍繞宿舍相處摩擦、溝通不暢、社交膽怯等常見(jiàn)問(wèn)題展開(kāi)深入交流。通過(guò)相互傾訴與傾聽(tīng)，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)彼此有著相似的困擾，不僅有效緩解了自身的孤獨(dú)感，更增進(jìn)了彼此的理解與共情，在互助中實(shí)現(xiàn)了心理層面的自我成長(zhǎng)與共同進(jìn)步。
圖3 “人際困擾分享會(huì)”環(huán)節(jié)
在“心靈繪語(yǔ)”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們拿起畫(huà)筆，在卡紙上勾勒心中理想的人際關(guān)系，書(shū)寫(xiě)鼓勵(lì)性便簽，并將便簽逐一張貼在“心靈交友墻”上?！霸改芨赂业貐⑴c社交”“期盼結(jié)識(shí)志同道合的伙伴”等真誠(chéng)的文字與簡(jiǎn)約的線(xiàn)條，承載著同學(xué)們對(duì)美好人際關(guān)系的向往，傳遞出溫暖向上的力量，進(jìn)一步提升了活動(dòng)的育人實(shí)效。
圖4 “心靈繪語(yǔ)”環(huán)節(jié)
活動(dòng)尾聲，李優(yōu)老師對(duì)本次團(tuán)輔活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，鼓勵(lì)同學(xué)們將活動(dòng)中的收獲運(yùn)用到日常生活中，學(xué)會(huì)勇敢表達(dá)、真誠(chéng)相處、把握人際邊界，用心經(jīng)營(yíng)每一段人際關(guān)系，并希望大家以此次活動(dòng)為契機(jī)，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)與不斷進(jìn)步。
圖5 活動(dòng)合影留念
本次心理健康團(tuán)輔活動(dòng)既是學(xué)院落實(shí)五育并舉育人理念、推進(jìn)心理健康教育工作的具體舉措，也有效幫助同學(xué)們掌握了實(shí)用的社交技巧，緩解了社交焦慮，在互動(dòng)陪伴中為同學(xué)們注入了溫暖與力量。未來(lái)，學(xué)院將持續(xù)依托心理站，開(kāi)展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，不斷提升育人實(shí)效，切實(shí)守護(hù)同學(xué)們的心靈健康成長(zhǎng)，助力同學(xué)們自信社交、全面發(fā)展，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的新時(shí)代大學(xué)生。
作者：李優(yōu)
審核：黃志強(qiáng)、宋海泉